Το μυστικό για ευτυχισμένους ανθρώπους εν μέσω πανδημίας

Γράφει ο Νίκος Δαφόπουλος

Σε αυτές τις δύσκολες στιγμές, ίσως είναι σημαντικό να επανασυνδεθούμε με τα αληθινά πράγματα, αυτά που μας κάνουν πραγματικά καλό και φροντίζουν την υγεία και το ηθικό μας, όπως:
•Έξοδος στον ήλιο, που ζεσταίνει τις καρδιές και φέρνει αισιοδοξία.
•Αθλητικές δραστηριότητες
•Γιόγκα
•Διαλογισμός
•Περπάτημα, αν μπορείτε να μετακινηθείτε, εκμεταλλευτείτε το!

Υπάρχει κάτι για όλους!
• Φροντίστε τους άλλους. Το να τηλεφωνείς σε αγαπημένα σου πρόσωπα, να κάνεις εθελοντισμό, να βοηθάς έναν γείτονα ή να μοιράζεσαι ένα καλό βιβλίο με κάποιον αγαπημένο σου. Αυτά και άλλα είναι επίσης τα μικρά καθημερινά πράγματα που ξαναδίνουν νόημα στη ζωή μας.
•Αποφεύγετε να παρακολουθείτε τηλεόραση όσο το δυνατόν περισσότερο για να μην παίρνετε πληροφορίες που προκαλούν άγχος. Αφιερώστε χρόνο για να ενημερωθείτε μόνο μέσω των μέσων ενημέρωσης τα οποία εμπιστεύεστε.
•Αναζητείστε φυσικές θεραπείες για την πρόληψη και τη θεραπεία μικρών και σοβαρών καθημερινών παθήσεων. Όπως τα αιθέρια έλαια, η Ομοιοπαθητική, η Φυσικοθεραπεία, Βοτανοθεραπεία (π.χ. ανθοϊάματα και βάμματα), το μασάζ, που καταπραΰνουν τα άγχη και βοηθούν στην ανάκτηση της εμπιστοσύνης στο μέλλον.
•Είναι η κατάλληλη περίοδος να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και την ψυχική σας υγεία. Μην αναβάλλετε άλλο να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία εφόσον νοιώθετε εγκλωβισμένοι, κουρασμένοι, αποπροσανατολισμένοι.

Στα 87 της η κα Άννα μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά του ατσάλινου ηθικού της:
«[…]Φροντίζω το ανοσοποιητικό μου σύστημα που μου επέτρεψε να πολεμήσω τον Covid τον περασμένο Οκτώβριο. Βαδίζω μισή ώρα την ημέρα, είμαι δραστήρια και συντηρώ τον εαυτό μου σωστά. Χρησιμοποιώ αιθέρια έλαια, προβιοτικά για καλύτερη αφομοίωση των τροφών, παίρνω βιταμίνη D3 καθημερινά, ψευδάργυρο, λιναρόσπορο, φυσική βιταμίνη C καθημερινά. Υγιεινό σπιτικό φαγητό, αισιόδοξη σκέψη, καλή παρέα, αγάπη στους ανθρώπους, στα σκυλάκια μου, ευχαριστώντας το θεό για κάθε μέρα δώρο που μου δίνει […]»
Και ο κ. Μιχάλης, που μοιράζεται την αγάπη του για τη φύση και τα καλά προϊόντα, μας λέει: «[…]Είμαστε τυχεροί που ζούμε στην ύπαιθρο, και περπατάμε στο δάσος. Παρά τα 70 μας χρόνια, είμαστε σε εξαιρετική κατάσταση μαζί με τη γυναίκα μου, μετά από 32 χρόνια 100% κατανάλωσης βιολογικών τροφών χάρη στο μικρό μας κτήμα […]»
«Εγώ καταφεύγω στη μουσική και κάθομαι στο πιάνο […]. Παίρνω τις απαραίτητες βιταμίνες, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Βλέπω συχνά τις φίλες μου και θυμόμαστε τα παλιά![…]» Μας λέει η Κα Σοφία από το Βόλο.
Αυτές οι μαρτυρίες είναι μια πραγματική ανάσα φρέσκου αέρα και κίνητρο. Δράττομαι αυτής της ευκαιρίας για να μοιραστώ μαζί σας τη γνώση μου για την υγεία της στιγμής: το αιθέριο έλαιο ευγενούς δάφνης. Προωθεί τη συγκέντρωση και σας επιτρέπει να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας τώρα, αλλά και στο μέλλον.
Δύο άλλα βότανα είναι θαυματουργά για την καταπολέμηση των ιών της λοίμωξης των πνευμόνων και της γρίπης: το τσάι από σαμπούκο (κουφοξυλιά) μαζί με θυμάρι (μια κουταλιά του γλυκού από το καθένα, σε βραστό νερό για πέντε λεπτά).

Να θυμίσουμε επίσης πως η καθημερινή λήψη 5000UI (διεθνών μονάδων) βιταμίνης D3, η φυσική βιταμίνη C, τα ποιοτικά προβιοτικά, μαζί με μια κουταλιά της σούπας σκόνη κολοκυθόσπορου (για λήψη ψευδαργύρου) και λιναρόσπορου (για Ω3 και όχι μόνο) ανεβάζουν άμεσα το ανοσοποιητικό σε υψηλά επίπεδα!

Νίκος Δαφόπουλος διπλωματούχος του ορθού τρόπου ζωής – Διατροφής και Διαιτολογίας του Κέντρου Έρευνας CE.RE.D.OR -«Vie et Action» Γαλλίας.