Το οκταπλό μονοπάτι
Γράφει η Ιππολύτη Μηλιώνη,
Υoga instructor
H Αστάνγκα Γιόγκα αναφέρεται στις Σούτρες του Πατάντζαλι, αποτελείται από οχτώ σκαλοπάτια ή βήματα. Εμφανίστηκε το -100-200 μ.Χ.. Θεωρείται η Γιόγκα που φέρνει αποτελέσματα , μέσα από την…